Lemon Tea Benefits: क्या आप भी अपने सुबह की शुरुआत चाय के साथ करना पसंद करते हैं तो अब सुबह दूध वाली चाय के बजाय नींबू की चाय से अपने सुबह की शुरुआत कीजिए। यकींन मानिये नींबू की चाय पीने से न सिर्फ आपके दिन की शुरुआत अच्छी होगी और सारा दिन आप अपने आपको ऊर्जा से भरपूर पाएंगे। साथ ही आप कई तरह की बीमारियों से भी बचे रहेंगे। नींबू की चाय में कई पोषक तत्व जैसे-विटामिन सी, रिबोफ्लोविन, विटामिन बी-6, विटामिन ई, थियामिन, नियासिन इत्यादि पाए जाते हैं। तो चलिए अब आपको बताते हैं नींबू की चाय पीने से आपको क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
इम्यूनिटी बूस्टर के तौर पर करता है काम
नींबू की चाय विटामिन सी से भरपूर होता है जो कि आपके शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करती है। रोजाना कम से कम 1 कप नींबू की चाय जरूर पीजिए।
वेट लॉस में भी है सहायक
क्या आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ऐसे लोगों के लिए नींबू की चाय फायदेमंद हो सकती है। नींबू में मौजूद गुण आपके फैट को कम कर वजन घटाने में असरदार होता है। साथ ही इससे बेली फैट को भी कम किया जा सकता है।
कोल्ड और कफ को भी रखे दूर
सर्दी-जुकाम को भी दूर करने में नींबू की चाय काफी हेल्दी मानी जाती है। नींबू की चाय में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण पाया जाता है जो आपको संक्रमण से दूर रखता है। जिससे आप सर्दी-जुकाम से आराम पा सकते हैँ।
बॉडी को करे डिटॉक्स
शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए नींबू की चाय का सेवन करें। नींबू की चाय पीने से बॉडी को डिटॉक्सिफाई किया जा सकता है।
स्किन के लिए फायदेमंद
नींबू की पीने से स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है। खासतौर पर इस चाय से स्किन पर मौजूद एक्ने, पिंपल्स और झुर्रियों की परेशानी दूर की जा सकती है।
बॉडी को मिलती है फ्रेशनेस
इतने ढेर सारे फायदे देने के साथ ही नींबू की चाय आपको तरोताजा महसूस कराती है। यह सुबह उठने के बाद आप इस जरुर पीएं। नींबू की चाय बनाने के लिए गर्म पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। आप चाहें तो इसमें शहद या अन्य स्वाद भी मिला सकते हैं।
(नोट- ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
